いつも　えん　のブログをお読みくださり、ありがとうございます♪









今回は 　「　砂糖　は　なかなか　やめられない　」




今回も砂糖のお話。




砂糖についてはブログ内で

たくさんお話してきました。




お砂糖が厄介なのは

体や心

生理痛や生理前症候群にも

影響すると言われてるし

食べちゃいけない

と思っても

また食べたくなってしまうところです。







例えばこれが　りんご　なら

そんなことにはならないんです。




よほど　りんご　好きじゃない限り




「あ～～～、いつも　りんご　が食べたくて

ついてが出てしまう・・・。

食べちゃダメって分かっているのに

りんご　のことしか頭に浮かばないーー！！」




なんてことには　なりませんよね？




しかしこれが、クッキーやケーキなどの

甘いお菓子に変わると・・・。




つい手が出てしまったり

甘いものには依存性があるので

依存度が高いと

買いに行ってまで食べたり。




甘い物やめたいけど・・・

と思ったら

思い切って　止めてみませんか？？




砂糖断ちされたい方

いつでもサポートします♪








今日も最後までお読みくださり、有難うございます

 

 

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