お風呂の後の 水分補給は・・・

いつも えん のブログをお読みくださり、ありがとうございます♪









今回は  「 お風呂の後の 水分補給は・・・ 」




寒くなってくると 恋しくなるのが

お風呂の湯船ですよね♪




あったか~いお風呂に入って

じわ~っと汗が出てくるくらい

体もぽかぽかになって お布団に入れたら

最高の気分ですよね♪




さて、お風呂の後に欠かせないのが

水分補給ですが

温まった体に冷たい飲み物 取っていませんか?




せっかく体が温まったので

体の中から冷やさないよう

お風呂の後は 温かい飲み物をいただくようにしましょう♪




常温のお茶なら 常温だから冷えていないだろうと

思う方もいると思いますが

冬の常温は、体温よりも低いです。




お風呂の後の温かくなった体に冷たい飲み物を

キュッと飲むのは 美味しく感じる方もいると思います。




冷たいものを 飲みたい気分の時もあると思うので

そういう時は 飲んでもいいでしょう。




ただ、飲んだ後のケアは 忘れないようにしましょうね♪

冷たいビールを飲んだら

温かいお茶で締めるとか。




今の時期は寒くなってきたので

温かい飲みものも 美味しくいただけるのではないでしょうか?




ちょっと 気をつけるだけで

冷え対策ができるので

いつもより 少しだけ 意識してみてはいかがでしょう?





今日も最後までお読みくださり、有難うございます

 

 

LINEにご登録していただくと特典が♪
詳細はこちらから
http://en-circle.info/line.html

2016年11月13日