疲れた時の過ごし方

いつも えん のブログをお読みくださり、ありがとうございます♪









今回は   「 疲れた時の過ごし方 」




生理前、心の調子が上がらない時
疲れて何もやる気が起きない時
そんな時は
ゆっくり、ゆったり、休むことが大切です。




頑張ったり、ストレスがかかったりしたあとは
誰だって休息が必要です。
ゆっくり、ゆったり休みましょう。




ゆっくり休んで充電で来たら
また動けばいいんです。




動けなくなって自己嫌悪に陥り
うつうつした気持ちが長引く方が
せっかくの自分の人生の時間も労力も もったいないです。
疲れた時こそ 休息の時間を大切にしましょうね。





今日も最後までお読みくださり、有難うございます

 

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2016年11月22日