疲れた時の過ごし方

いつも　えん　のブログをお読みくださり、ありがとうございます♪

今回は　　「　疲れた時の過ごし方　」

生理前、心の調子が上がらない時
疲れて何もやる気が起きない時
そんな時は
ゆっくり、ゆったり、休むことが大切です。

頑張ったり、ストレスがかかったりしたあとは
誰だって休息が必要です。
ゆっくり、ゆったり休みましょう。

ゆっくり休んで充電で来たら
また動けばいいんです。

動けなくなって自己嫌悪に陥り
うつうつした気持ちが長引く方が
せっかくの自分の人生の時間も労力も　もったいないです。
疲れた時こそ　休息の時間を大切にしましょうね。

今日も最後までお読みくださり、有難うございます