「人に頼むのが苦手」を克服する道しるべ

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

なんでも1人で頑張ってしまう
人に頼むくらいなら自分でやったほうが・・・
私が頑張れば・・・
頼んだら迷惑かな〜

なんて考えて
人に頼めない
なんてことありませんか？

頼み事が苦手な人は
●他人の顔色が気になる
●ある程度は自分でできてしまう
●頼んで上手くいかなかった時の不安がある
こんなことが多いようです

そんな人がうまく頼み事ができるようになるためには
●他人に任せてみる
●任せてもらえたら嬉しいと感じる人もいることを知る
●頼む代わりに頼まれたときはやってあげるようにする

こうすれば
頼む時の罪悪感を減らせるかもしれません

他にも方法はありますが
今回はこの３つをご紹介させていただきました
よければ試してみてくださいね🤗


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