現実逃避してしまう人がやってはいけないこと❗️

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

現実逃避してしまう人って
結構いらっしゃいます

やらないといけないことをそのままにしておいたり
あえて見ないようにしたり

また、
自分では気がついていないタイプの方もいらっしゃいます
核心部分に触れようとすると
別の話題を持ち出してきたりする

今日はそんな人が
やりがちだけどやってはいけないことについてです

まずは現実逃避してしまう人の特徴について
●自分をコントロールできない
●すぐに飽きる
●目標がない
●責任をとりたくない
●完璧主義
●考えすぎ
●物事を感情的に捉える
●プライドが高い

それでは次に対処法について
●目標を立てる
●開き直る
●不安を紙に書く

そ・し・て
やってはいけないことは
「先延ばし」

これはやりがちですが
不安が増大したり
やることが増えたり
余計に大変になったり

と
良い効果がありません
そのためこれは避けた方が良い対処法です

あなたは先延ばししていませんか？
無意識に先延ばししていることも・・・

何事もまずは
現状把握からなので
現実逃避している間は
スタートラインにもたてませんよ🤗


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