本当にやりたいことの見つけ方

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

やりたいことをやれってよく言われるけど
何がしたいのかわからない
むしろ何もしたくない
私のやりたいことって？

なんて思う方必見！
今回は本当にやりたいことの見つけ方についてです

●好きなことや趣味、興味のあることなどを書き出す
好きなことを書いてみてください
なんでも良いです
できそうにないことなどでも良いです

●友人などに自分の長所や特技を聞いてみる
意外とわからないのが自分の良いところ
なぜなら特技などは
あまり努力しなくてもできてしまっていたりしていることも

他の人からしたらすごい！
と思われていたりする場合もありますので
聞いてみると良いかもしれません

●何をしていたら幸せかを考える
そういえば私は〇〇している時は幸せだな〜
なんて考えてみてください

３つ挙げてみましたが
やりたいことを見つけるときの注意は

できなさそう・・・
お金が・・・
時間が・・・
など

色々なことを考えすぎないこと

まずはそういった条件を外して
探してみてください
そして紙に書いてみて眺めてみてください
そうすると自分の傾向がわかってくると思います


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