いつも　えん　のブログをお読みくださり、ありがとうございます♪








今回は、　お客様の声より　「　Ｃ様　目標達成♪　　」




8月下旬より、５か月の期間でダイエットを始めて、

ダイエット１０週目（２か月半）のＣさま。




少しずつ今までの食生活や習慣を改め

調味料や食材の選び方、食べる順番などに気を付けて

ダイエットを始めていきました。




食材や調味料の選び方

間食をしたいときは、どう乗り切ったらいのか

食べる順番、日頃の考え方、過ごし方、などもお話させていただき

一歩ずつ前に進んでいきました。




１歩ずつ進めていくうちに

Ｃ様の持つ本来の味覚が戻ってこられたのか

「味噌や醤油、塩で十分甘さが感じれるようにもなりました」

とおっしゃっていました。




また、ダイエット開始時は体温が３５度台だったのが

３６度台より下に　下がらなくなっていきました。




そして、なんと
ダイエット期間の５か月に到達する前に、目標を達成いたしました♪

目標より痩せすぎてしまったので

今はこれ以上痩せないようにしていただいています。




食や習慣を見直していくと

味覚が本来に戻ったり

体温に変化があったり

今回のメインであるダイエット目標達成も

きっと夢ではありません。




日頃の考え方も大切で

毎日を心から楽しむこと

いい自分も嫌な自分も許してあげること

必要なら休むこと

などもお話させていただいています。




美と健康をサポート　えん　のダイエットは

痩せることだけが目的ではありません。




食や習慣、考え方、生き方を見直し

日々を丁寧に過ごすことで

その方に合ったキレイな体、

しなやかな心を取り戻すことが出来ると考えています。




考えるための脳、心、

健康的な体作りには

食事や習慣が大きく関わっています。




そのためのお手伝いをさせていただいています。

ダイエット以外にも

女性の健康相談も行っています。




今日も最後までお読みくださり、有難うございます

 

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