他人に迷惑をかけたくないと思うと辛くなる！

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

他人に迷惑をかけないようにしなさい
迷惑にならないように〇〇する

こんなことを思うことが
日常生活であると思います

が

これがあなたが辛くなる原因かもしれません。

というのは
他人に迷惑をかけないというのは
基本的に不可能だから

生きてるだけで普通は迷惑をかけます

というか
そもそも「迷惑」ってなんでしょう？
相手が迷惑だと思ったら迷惑なわけですよね？

ということは
相手次第になってしまいます。

例えば旅行に行ってお土産を渡したとしても
あるひとは「ありがとう」と喜んでくれるかもしれませんが
あるひとは「これ要らないんだけど・・・（迷惑）」
なんて思うかもしれません。

それを考え始めたら
お土産を選ぶのが大変になってきて
どれを選んだら迷惑がかからないだろう
みたいな形になってしまいます。

ここで大切なのは
相手がどう思うかまでは
コントロールできないということ

「迷惑をかけないように」と考えると
不可能なことを永遠に考えることになります。

そしたら辛いのは当たり前
正解なんてないのです。

だから
自分がどうしたいかを大切にする！


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