他人と比べてしまうクセの治し方３選

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

あの人に比べて私は・・・
この人と比べても・・・

なんて思っていませんか？

他人と比べてツラくなる
他人と比べて不安になる

なんて方必見！
今日はそのクセの治し方です

●競争心を捨てる
「あの人の方がすごい！」とか
「この人には負けている！」とか
思うとツラくなる

その場合はその競争心を捨ててしまいましょう
その競争をやめてしまえば良いのです。

●個性に注目する
あの人と同じ土俵に上がって
あの人と比べるのではなくて

あの人は〇〇な人
でも私は＊＊な人
という形で

同じ土俵ではないところで生きていく
そんなイメージです🤗

●ありのままの自分を認める
他人と比較して競争してしまうのは
自分自身を認められていないから

今の自分で良い
ありのままの自分で良い

そう思っていたら
わざわざ他人と比べて自分の位置を
確認しなくても良くなります。

というわけで
３つの他人と比べてしまうクセの治し方
いかがでしたでしょうか？

すぐにはできなくても
３つともできなくても
できるところから
試してみてくださいね🤗


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