嫌われたくないを克服する方法

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

嫌われたくない
あの人に嫌われたらどうしよう
周りはみんな嫌ってるんじゃないか
嫌われてしまったら困る

なんて思っていませんか？

でもうまくいかない・・・
と思います。

それはなぜか
「嫌われないようにすると好かれることもないから」

嫌われないように自分を出さずに
嫌われないように行動をしている

そしたら
あなたの印象は「その他大勢」になってしまいます
「影が薄い」とか言われたりする

そもそも
誰からも嫌われないことなんて
不可能なので
その不可能なことを目指すと辛くなります

仮に非の打ち所がない人がいたとしても
「あの人完璧すぎるよね」
とか言う人は出てきます。

と言うわけで
嫌われたくないを克服するために

●自分に素直になる
●意思表示をする
●一定数は嫌われるのが当たり前と思う

これを頭の中に置いてみてください

嫌われないようにすると言うより
好きになってくれる人を作る
と言う感じですね🤗


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