自分に厳しく！自分を甘やかしちゃダメなの？

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

自分を甘やかしちゃいけない
自分に厳しくしないと

まだこれができてない
あれもできてない
ここまでしかできてない

なんて思っていませんか？

自分自身に
「まだできてない」
と言い続ける

辛いですよね

これをちょっと変えてみませんか？

「ここまではできた」
「これを新しく始めたね」
「頑張ってるね」

そんな言葉に変えてみる
同じことなんですよ
同じことを言ってるんだけど
自分にかける言葉を変えてみる

え！
それって甘えじゃん
ダメダメ
もっと頑張らないと！

なんて思ったあなた！
相当疲れてますね？

甘やかすこと全てがダメなのでしょうか？

「もっと頑張らないと」
って自分に言葉をかけるより

「ここまではできたね」
「頑張ってるね」
って言葉をかけた方が

よし！もっと頑張るぞ！
って思いませんか？

そしたらその方が自分にとっては楽だし
モチベーションにもつながるし
良いことだらけ

だから甘やかすこと全てが悪いわけじゃないので
自分に対する言葉を変えてみる

こんなことも試してみると
良いかもしれませんね🤗


LINEのお友達追加で特典が♪
詳細はこちらから
http://en-circle.info/line.html