あなたのせいじゃない！自分を変えられない理由

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

こんな自分は嫌だ
自分を変えたい
でも変えられない！

変わろうと思っても変われない
「私は意志が弱いからだ」
なんて自分を責めてしまう

それって辛いですよね。
でもそれはあなたのせいじゃないかもしれません
そこには理由があるのです。

今回はその
自分を変えられない理由についてです

それは
「ホメオスタシス」

聞いたことないですか？
変化を嫌って現状維持を保とうとすることです。

変化しそうになった時や変化した時には
それを現状維持するために引き戻そうとするわけです。

例えば
水分が足りないときは喉が渇いて水分補給を促したりと
人間にとっては生命維持をするためにも
とても大切なものでもあるのですが

「変わりたい！」
と思った時には邪魔になります。

あなたが何かに挑戦しようとした時なんかにも
「そんなことしなくても大丈夫だよ」
「それって怖くない？」
「失敗したらどうするの？」
などと現状維持の方向にもっていこうとします。

この現状維持に持っていこうとする機能
これが変われない理由なんです。

だから変わりたいと思った時には
勇気が必要になります。
今までとは違う自分になるわけですから
勇気を持って飛び出してみる

そんなことも
時には必要になるわけです🤗


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