「わかってるけどできない」からの脱出法その4

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

やらないといけないのにできない
わかってるけど時間だけが過ぎてしまう

そんなことってありませんか？

前回は
「やり方がわからないからできないタイプ」
でした

今回は
●頭の中がぐちゃぐちゃタイプ
です

このタイプの人は
頭の中がぐちゃぐちゃで
なんとなくやった方が良いことはわかってるけど
いまいち確信が持てないから
やってみようとまでは思えないタイプです

このタイプは
頭の中を整理するところから始めます

具体的にいうと
やりたいことに対して
やった場合のメリットとデメリット
やらなかった場合のメリットとデメリット
これを紙に書いていく

こうすると
頭の中が整理されて前に進めるようになります。

頭の中がぐちゃぐちゃだーーー
って思ってる人は
試してみてくださいね🤗


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