心が重くなるのはスマホが重くなるのと一緒

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

私はダメなんだ
私は人間として欠陥がある
私はどうしようもないんだ
なんて思っている方もいらっしゃいます

今日は本当にそう？
と言う話です

お手元のスマホについて
ちょっと思い出してみてください

買った時のスマホは
アプリも最小限で
サクサク動きます

そして
自分が使いやすいように
アプリを入れていきます

それがいつの頃からか
使わないアプリなんかの
アップデートなどがあって
徐々に重くなっていきます

そしたらどうします？
いらないアプリを消したり
写真や動画などを消したり
場合によっては初期化する

そしたらまた軽くなりますよね？

人間も同じ

赤ちゃんで産まれた時は
まだ何も入っていない

そこから
いろんなことを学びます
いろんなことを覚えます

でも場合によっては
その学んだこと、覚えたことが邪魔になる

そしたらどうするか
人間も学んだことや覚えたことが邪魔なら
アップデートしたり削除したりしていく必要がある

今の状態が
いろんなしがらみが多すぎて
自分の中でのいろんなルールが多すぎて
重くなっている状態なら

それを軽くする
そんなイメージです

もちろん必要なものは
アップデートして更新していく

それをしていかないと
うまくいかない時っていうのもあるわけです。

だから
人間として欠陥があるわけではなくて
私がダメなわけじゃなくて
アップデートや要らないものを削除する必要があるだけ

ただそれだけ
変化すれば良いだけ

自分が変わる
自分を変える

それを意識してみてくださいね🤗



LINEのお友達追加で特典が♪
詳細はこちらから
http://en-circle.info/line.html