物事を客観的に見られれば幸せになれる❗️その方法とは❓

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

物事を客観的に見る
俯瞰してみる

なんてよく言われますが
主観で考えると何がいけないのでしょう？

それは
主観で考えると自分の立場や損得などを
無意識に考えてしまうからです。

そうすると事実自体も
ねじ曲げてしまうこともあります

事実をねじ曲げてしまうと
そこに問題が生じます

「事実」も問題だったりすることもありますが
その問題をさらに複雑にしてしまいます。
事実は本来シンプルなのです

もし事実を主観ではなく客観的に見られたら
ほとんどのトラブルがなくなったり
トラブルがあったとしても小さなものになります。

ちょっと前置きが長くなりましたが
物事を客観的に見るための方法をご紹介しますね🤗

●先入観を捨てる
●事実だけに注目する
●物事を裁かない（価値判断しない）

これを意識してみてください
「〇〇はこうじゃないといけない」とか
「これはこうあるべき」とか
そう言ったことは一旦忘れましょう

そして事実と自分が思っていることを
ごちゃごちゃにしない

これも大切です。

意外と思い返してみると
ごちゃごちゃにしてしまっている
そんなことが多いのです。

そんなわけで
上の３つを意識してみてくださいね


LINEのお友達追加で特典が♪
詳細はこちらから
http://en-circle.info/line.html