ゆる〜く楽に生きるための考え方６選

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

人生は辛い
嫌なことばかり
悩みも多い

なんて思っていませんか？

今日はゆる〜く楽に生きるための考え方についてです

●失敗は成功のために必要なもの
●やりたいことをする
●自分でコントロールできないことは考えない
●自分を受け入れる
●相手に期待しない
●比べない

ちょっとわかりにくい項目もあるかもしれませんが
それぞれ解説していると長くなってしまうので

今回は
「自分でコントロールできないことを考えない」
について少しだけ

自分でコントロールできないことについて
あれこれ考えたり
悩んだりするのは時間の無駄なんです。
だってコントロールできないから

自分でコントロールできないものというのは
例えば「他人がどう思っているか」なんかもそうです

これを言ったらどう思われるだろう
こんなこと言ってもいいかな
今、相手はどう思っているかな

こんなこと考えすぎていませんか？

これをいくら考えても
相手をコントロールすることはできません
だから考えるにしてもほどほどにしてくださいね🤗


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