明日を変える勇気

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

これをすると良いって聞いた
始めたいけど・・・

でも・・・
だけど・・・

これ！
この「でも」や「だけど」を
乗り越えるためには勇気が必要

これを乗り越えなければ
また同じ明日がやってきます

現実は何もしなければ変わらないし
むしろ状況は悪化していくこともあります。

ビジネスの世界では
現状維持は衰退とも言われます

というわけで
今日はその勇気の出し方についてです。

その前に前提として
いつもお話ししていますが
人は現状維持を好みます。

ホメオスタシスとも言いますが
生命維持機能でもあります

だから誰もが
現状を変えることに対しては
不安や恐怖がある

でも変えないといけない時もあるし
変えたい時もある

そんな時には
●最悪の状況を想定する
何かを始めようとしたときに
最初から最悪の事態を想定しておく
最悪こうなったらこうしようと
最初から決めておくわけです

そしたら最悪の事態になっても焦らなくて済みますし
最悪の事態になっても大丈夫とも思えるわけです

大丈夫と思えない場合は
大丈夫と思える対策を考えてください

●５カウント
何か始めようと思った時に
色々考えるのではなくて５つ数える間に始める！
ただそれだけ

５秒以上経過すると
人はやらない理由を探し出すそうです。

だからその前にやってしまう！

というわけで
今回は２つの方法をご紹介させていただきました🤗

５カウントは有名な話なので
知ってる方も多いかもしれません。
あなたもこの方法を使って明日を変えてみてくださいね。


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