頑張りすぎて疲れてしまってるなら読んでください

 

 

頑張りすぎて疲れてしまってるなら読んでください

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

常に頑張ってないと
サボってる気がする
怠けてる気がする

そんなふうに思っていませんか?

周りは頑張ってるのに
私はできない

なんて思うかもしれません

でも実は違います
周りは頑張っていないかもしれません

それは好きなことをするとわかります
好きなことをしているときは
頑張って努力しなくても
どんどん努力していきます

だって楽しいから

あなたが見てるその人
頑張ってる人は
実は好きなことをやっているだけかもしれません

営業成績が良い人
お客さんと上手く喋れる人
上司と上手く付き合う人
家事を毎日上手くやってる人
料理を毎日家族のために作ってる人

そういった人は
もしかしたら頑張ってるんじゃなくて
好きなことをして
楽しんでるのかもしれません

あれ?頑張ってない

でも
これサボってますか?
これ怠けてますか?
違いますよね

「頑張ってないとサボってる」
「頑張ってないと怠けてる」

それって思い込みかもしれません

「常に頑張ってないといけない」
って思ってしまう場合は

生活の中での
自分の好きなことをする時間を
増やしてみると
良いかもしれませんね🤗


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2021年02月25日