時間がないは言い訳！ではどうしたら？

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

何かを始めようとした時や
誰かに誘われた時など

ついつい
「時間がない」
「忙しい」
と言ってしまっていませんか？

今日は時間がないは言い訳という話をしていきたいと思います

時間がないと言い訳する人の特徴
●やらないといけないことをついつい後回しにしてしまう
●論理的に物事を考えるのが苦手
●自分に甘い

結局これだけなんですよね

なぜかというと
１日はみんな平等に２４時間
それなのに自分だけ時間がないということは
ありえないわけです。

ではどうしたら良いか
「時間配分、時間の使い方を変える」

ただこれだけです
ここで言い訳してはいけません
繰り返しますが誰もが時間は同じです

だからまず今の時間の使い方を見直して
時間配分を変える
そして時間を生み出す努力をする

例えば
●いきたくない誘いは断る
●愚痴を言っている時間を減らす
●テレビやゲームの時間を減らす
●SNSの時間を減らす
●やろうかやらないかで悩む時間を減らす
●お金で時間を買う

最後のはわかりにくいかもしれませんので説明しますね

例えば
高速道路を使ったり新幹線や飛行機などを使えば
時間が短縮できて時間が生まれます

あとは調べ物をする時間も
結構長かったりしますから
これも知ってる人にお金を払って教えてもらう

悩んでいる時間ももったいないので
悩みを解決するためにお金を使う

実はカウンセリングもそうなのですが
他には弁護士とか会計士とか
必要な場合には意外とお金を使っているのです

弁護士だって
今ならネットで検索して時間をかけて勉強すれば
必要ないと思いますが

その時間が膨大にかかることや
不備があったりしてもいけないから
その安心のためにお金を使っているわけです

というわけで
ついつい「時間がない」と言ってしまう方は
時間の使い方を見直してみてくださいね🤗


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