時間管理は優先順位の付け方だけじゃダメ！

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

あれこれやることが多すぎる！

そんな中で
突然電話がかかってきたりして
やらないといけないことが
できなくなったりして困る

そんな経験誰でもあると思います
ありますよね？

やることリストとか
時間を区切るとか言われますけど

私の場合は
これに加えてやっていることがあります

それは
「遊びの時間を作ること」

遊びの時間といっても
遊ぶ時間じゃないですよ

余裕の時間というか
例えば３０分ぐらいかかりそうなことなら
１時間ぐらいに設定して最初は予定を組んでおく

そうすると
予定と予定の間に余裕の時間ができる

本当に予定通りに物事が進んだ時などで
遊び時間が空いた場合は
すぐにできることをそこに入れたり
気分転換に使ったりする

逆に
予定外のことが起こって
先にやらないといけないことが出てきたり
元々の予定が長引いてしまった時には

その遊び時間を使って調整をする

こうすれば
予定外のことが起こっても焦りません。

物事をできるだけ完璧に
できるだけ無駄にしないでと
詰め込みすぎると
かえって効率が悪くなったりするので

もしよければ
「遊び時間」を作ってみてくださいね🤗

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