メンタルが安定しているように見える人の秘密

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

メンタルが安定していて
穏やかで
いつもニコニコしている

あの人は
メンタルが強くてメンタルが安定してる
って思っていませんか？
でも実はそうではないのです

なぜかというと
人間には感情があります

だから何か起これば
何かを感じて
色々な感情が生まれてくる
それが人間です

だから安定しているというよりは
仮に落ち込んでも
立ち直りが早かったり
そこから脱出するのが早いだけ

人によっては
一瞬で立ち直ってしまうため
この人は安定してる
と見える人もいるかもしれませんが
ただ一瞬で立ち直ってるだけです。

だから
落ち込むことが悪いことではなくて
落ち込んだ時にどうするか
そこが大切！

落ち込むことが悪いと思っていると
落ち込んじゃいけないと思って
その方法を探そうとしますが
それは永遠に見つからない

だから注目するところは
「落ち込んだ時にどうするか」
こっちです

ここを間違えると
永遠に悩んでしまったり
泥沼にハマってしまいますので注意してくださいね🤗


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