人に相談しても良いアドバイスがもらえない

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

メンタルの話になると
「気のせいだよ」
「気にしすぎだよ」
「気の持ちようだよ」
なんて言われて

「それができないんだーーー」
って思う

「やればできるよ」
と言われたら
「根性論だーー」
って思う

でも
メンタルのことで相談というと
「自分でできるよ」
「ただやればいいんでしょ？」
という

そう！
ただやればいいだけだし
大した事をやるわけじゃない

でも何かあると
最初のところへ戻る
「それができないんだーーー」

結局ね
今のままがいいんだよ
今のまま

そこから変えたくないし
変わりたくない

自分を変えたくないし
変わりたくないから

何か言われたら言い訳をするし
自分にとって都合の良い
アドバイスがないと
その人のせいにしたりする

それで
周りに理解して欲しい
何かを飲めば状況が良くなってほしい
何かを食べれば状況が良くなってほしい
なんてものにすがりたいのはわかるけど
それじゃ変わらない

原因をなんとかしなきゃ変わらない
それ以外の方法は遠回り！
そうしないとまたその原因に戻ってくる

戻ってきた時にそんな人が思うのは
「いつもこうなるとできなくなる」
「失敗するパターン」
「いつもこうなっちゃう、なんで？」

「なんで？」
じゃなくて自分を変えてないから
答えは簡単なんです


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