抑うつ感や不安感などは人生全てに影響する！

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

いつも
鬱々してるとか
不安があるとか
そう言ったことって
大変なのは人生全てに影響してしまうこと

何をするにしても
「不安だし・・・」
「今やろうと思えないから」
となってしまって

自分の好きなことや
自分のやりたいことでさえも
やりたくなくなってしまったりする

そしてだんだん
人生がつまらなくなっていく・・・

例えば
足が骨折してたって
動き回ることはできないかもしれないけど
スマホを見たり
ゲームをしたり
ご飯を食べたりできる

でも
抑うつ感があったり
不安感があったりすると

スマホを見るのも嫌になったり
ゲームをするよりも寝ていたいなんてこともあるし
ご飯は食べたくなくなってしまったり
逆に食べすぎてしまったりする

ちょっと考えただけでも
不安感や抑うつ感はいろんなところに
影響を与えてしまう

これってもったいない
時間がもったいない
人生がもったいない
なんて思ってしまうんですよね

だからそこから
早めに抜け出していく

早めに抜け出しちゃいましょ
脱出しちゃいましょ🤗


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