とにかく散歩

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

鬱には散歩
病気は散歩で良くなる

なんて言われたりもしますし

「毎日散歩をしています」
なんて人も結構いたりします

もちろん散歩をするのも辛い人もいるでしょうが
「散歩をしましょう！」と言いたいわけではなくて

「そういえば小さい子って散歩したがるな〜」
とふと思ったのです

息子もそうでしたし
近所の子達を見ていても
その子によって差はあるかもしれませんが
子どもって散歩好きな子多いですよね？

あれってもしかしたら本能的に
散歩すると良いことを知ってるからかもしれないな〜
なんて思ったりしたわけです

そこでちょっと調べてみると
やっぱり
体力をつけたり心肺機能の強化になったり
脳機能の発達を促したりするようです
脳への影響は大人も当てはまるようです

そう考えると
人間って時間があったりすれば
本当は散歩したい生き物なのかもしれませんね


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