いつも体がだるい！その原因とは？

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

体がだるい時って
誰でもありますよね？

数日すれば元に戻る程度なら
特に問題はないです。

ただず〜っと続くとちょっと心配になります

だるさの原因になるのは
●疲労
●風邪などの感染
●酸素不足
●肝機能の低下
●栄養不足
●更年期障害
などなど

疲労はおそらく数日休んでいれば
回復すると思いますが

最近だと
マスクによる酸素不足なんかもあるかもしれません
いろんなクスリを飲んでいると
肝機能が低下しているのかもしれません

もちろん
栄養不足なんかも考えられます

メンタルの不調からだるいと思いがちになりますが
意外とそれ以外の理由もあったりするので

いつもだるさを感じている場合は
自分の場合はどんなことが原因なのかな〜と
探ってみることも必要かもしれませんね🤗


LINEのお友達追加で特典が♪
詳細はこちらから
http://en-circle.info/line.html