人生を変える3つの方法
人生を変える3つの方法
メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です
人生を変えたいと思うことは
誰でもあるんじゃないでしょうか?
人は生きていれば
辛い時もあるし
何をやってもうまくいかない時もある
そんな時に
人生を変えたい・・・
そう思った時
何をすれば良いのか
今日は人生の変える3つの方法をご紹介します
●環境を変える
●考え方を変える
●行動を変える
これをしてみてください。
これは一見、別々のことに思えるかもしれませんが
実は連動しています。
例えば
環境を変えようと思って
人間関係を整理したとします
そうすると
「今までは嫌な誘いを断れなかったのをこれからは断っていこう」
と思ったりします
そしたら考え方も変わっていますよね?
そして本当に断ったとしたら行動も変わっています。
こんな形で
どこから意識しても良いのですが
一つを変えていくと
自然に3つのことが連動して変わっていることに
気がつくを思います。
その積み重ね
仮に小さな「変える」でも良いので
それを積み重ねていく
それが積み重なると
大きな変化をも引き起こしていきます。
もし今
人生を変えたいなと思っているなら
試してみてくださいね🤗
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