あなたが「いい人」になってしまう本当の原因

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

ついつい周りの目を気にしてしまって
いい人を演じてしまう

やりたくもないことをやって
本当は違う意見なのに言えない

もう
いい人なんてやめたい

そんなこと思ったことありませんか？

思ったことあるのなら
ちょっと逆の立場になってみましょう

誰かに対して
「こんな場合は普通は周りに合わせてやりたくなくてもやるよね。変な人」
なんて思ってたり

誰かに対して
「反対意見かもしれないけど空気を読めよ」
なんて思ったりしてませんか？

何が言いたいかというと
他人に対して
〇〇な人はダメ！
〇〇な人とは付き合えない

なんて思ってることが
多ければ多いほど

自分が何かしようとした時に
〇〇な人って思われないかな
こんなこと言ったら嫌われないかな

なんてなってしまう

なぜなら
自分が他人に対してそう思ってるから

もし「いい人」になってしまっているなら
他人に対してもう少し
ゆる〜く
おおらかに

そして
許容範囲を広げていってみてください

そんな時に注意してほしいのは
「〇〇な人でも好きにならなきゃ」
って思わないでくださいね

「〇〇な人なんだ。いろんな人がいるもんね」
「〇〇な人なんだ。私は違うけどね」

こんな感じからはじめてみてくださいね


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