体の中に栄養の浪費家がいるって知ってますか？

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

メンタルにも食事が大切！
最近ではもう常識になりつつありますよね

ビタミンやミネラル、酵素などについての話を
耳にしたりしたこともあると思います。

そしてそれを実践して
食事を変えている人もいるでしょう

でもちょっと待って！
その甘いもの

甘いものがその食事を台無しにします

というのは
甘いものに使われている砂糖
これが曲者

主に砂糖というのは
２つの糖（ブドウ糖、果糖）が
くっついてできたもの

この砂糖を消化するには
この２つを切り離さないといけないのですが・・・

これがなかなか切り離せない
これを切り離すために
酵素が頑張って

場合によっては数時間もかけて
必死に消化していきます

ちなみに
1日に作られる酵素量は決まっています。
ここで、酵素が底尽きてしまうと
体内に砂糖が残ることになります。

体内に砂糖が残ることも問題なのですが
今回は酵素に注目！

酵素はビタミン、ミネラルがないと働けないので
酵素を体の中でたくさん使うということは
ビタミン、ミネラルもたくさん使ってしまう

ほら
気がつきました？

甘いものを消化しようと
ビタミン、ミネラル、酵素を使ってしまう

いくらそれを食事で補っても
体の中に浪費家がいたら
足りなくなってしまいますよね

だからせっかく食事に気をつけるのなら
甘いものも減らしていくと良いですよ🤗

ちなみに
手軽にビタミン、ミネラル、酵素をとるなら
生食ドリーム４６
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