うつうつしているから脳に異常があるのかも

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

例えば
脳に異常があるから
うつ病だと思っている人も
いらっしゃると思いますが

実はもしかしたら
逆かもしれないという話です

カリフォルニア大学バークレー校の
心理学者マーク・ブリードラブによると

「行動が脳の構造を変える」
と報告されています

ということは
いつもうつうつしていたり
いつも引きこもっていたり
いつもネガティブなことを考えていたり
いつも不安だったり

して

それに伴う行動ばかりしていると
脳の構造が変わってしまうのかもしれません。

これは精神疾患が
脳に異常があるから病気ではなくて

その症状があるから
脳に異常が出てきている
という可能性があるということです。

と言うことは？
その逆をすれば
脳の構造も変えられる可能性もあるので
試してみる価値はありそうですね🤗


LINEのお友達追加で特典が♪
詳細はこちらから
http://en-circle.info/line.html