あなたがツラいのは楽しく生きる方法を知らないから

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

生きるのがツラい！
なんでこんなに生きるの難しいの？

なんて思うこともあると思います

それで実は
ちょっと思い出したことがあったんです

小さい頃
私は全く泳げませんでした
プールの授業が大嫌い

水が怖くて
水に顔をつけるのも嫌でした

それが・・・
小児喘息を治すためということで
無理やりスイミングスクールに入れられました💦

そしたら
泳ぎ方教えてくれるんですよ
そしたら泳げるんですよ
あれだけ泳げなかったのに

どんどん泳ぎは上達していって
１年ぐらい経ったら
大会などに出場するクラスに入ることに・・・

それで
市の大会では背泳ぎで３位を取ることもできました！

何事も「やり方」なんです

それを知ってるか知らないかって
とっても大きいこと

仕事だって趣味だって勉強だってゲームだって
やり方とかコツとか攻略法とかあるでしょ？

あれを知ってるかどうか
ただそれだけ

だから
できないと思ってることも
意外とやり方を知ったら
簡単だったりします

実は
メンタルも同じ

やり方を知ってるかどうか
それだけ

そして
やり方を知るのは早い方がいい

今から知っても
その後の経験を重ねて
自分のものにするのに時間がかかるから

水泳でもそうでしたよ
泳ぎ方聞いたからっていきなりは泳げないので
時間はかかる

でも
やり方を知らずに
気合いで泳ごうとしてもずっと泳げないけど

やり方を聞いた後に
泳ごうとすれば
しばらくしたら泳げる

この違いわかりますか？

だからあなたも
メンタルのこと知ってくださいね🤗


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