これを口にすると腸活は失敗する!
これを口にすると腸活は失敗する!
メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です
腸活って話題ですよね
でもなんで腸が大切かわかりますか?
なんとなく
腸活って大切って思う方もいると思うのですが
私たちは
腸から栄養を吸収していますよね?
だから
その腸がちゃんと働いていないと
どれだけ栄養に気をつけた食事をしようが
それを受け取ることができなくなってしまいます。
だから栄養を入れる前に
避けたいものをチェック!
✅加工食品
✅小麦製品
✅乳製品
✅糖質
✅クスリ、農薬など
全てをゼロにすることは
難しいと思うので
減らせるところから
気を付けていくと良いですよ🤗
お手軽に腸活♪
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