マジで危険！メンタルにも影響する４つの要因

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

心身ともに健康でいるためには
代謝が大切！

その代謝を阻害する要因を
今回はご紹介🌈

✅炎症
✅有害物質
✅栄養不足
✅ストレス

下の二つは
なんかイメージできるかもしれませんが

上の二つも大切！

特に腸に炎症があると
食べたものを体で受け取ることが
スムーズにいかなくて

せっかく食事に気をつけていても
体が受け取ってくれないことも・・・


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