感じないと危険！心の痛みも必要な理由

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

怪我をしたら痛い
殴られたら痛い
病気になったら痛い

これ
当たり前のことなんですけど

もし痛みを感じないとしたら
嬉しいですか？

というのは
痛みを感じないって
とっても怖いことだな〜と思いまして・・・

例えば
脚を骨折してても
痛くないから
歩いてしまったりする

本当は
骨折してるから
動かしちゃいけないけど
痛みがないから動かしちゃう

これだけに限りませんが
痛みがあることによって

行動に制限がかかって
「もうそれ以上は無理」
って体が教えてくれてる


これメンタルも同じだと思うんですよね

心が苦しい時って

もう頑張りすぎだよ
もうそれ以上は無理だよ

って教えてくれてる

だからある意味必要

そうなった時は
そのままやってても
うまくいかないサイン

その現状を
どうやって乗り越えていくか

次からは
そうならないために
どうしたら良いのかとか

考えるきっかけにもなる

だからがむしゃらに
無理するんじゃなくて
ちょっと立ち止まって
色々整理してみる

そんな機会だと思って
ちょっと今までやってきたことを
見直してみてくださいね


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