サプリメント飲んでるのに甘いもの食べてるのマジで残念

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

食事って大切
栄養って大切

と思って
食事に気を使ったり
サプリメントをとったりしてる

けど・・・

甘いものは大好き

これはマジで残念です！

と言うのは
砂糖やクスリなど
精製されたものは

その消化の過程で
心や体を整える大切なミネラルを奪ってしまいます。

カルシウム
カリウム
マグネシウム
鉄
亜鉛
などなど

現代人に不足してて
大切だってよく言われるものばかり

だから
それを食事やサプリメントで
補ってても・・・

例えるなら
お金を貯めたいからと
収入を増やすために
頑張ってるけど

浪費をし続けてて
結局お金が貯まってない
状況に似ています

収入も大切だけど
支出も考える必要がある

当たり前と言えば
当たり前の話ですよね

栄養の場合も
支出も減らしておく
そんな視点も大切なんですよ🤗

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