生理前は お腹が空くのです

いつも えん のブログをお読みくださり、ありがとうございます♪









今回は、 「 生理前は お腹が空くのです 」





生理前って お腹が とても空きます。


いつも 朝ごはんは、食べないんですが
生理前のどうしても我慢できない時は 

お腹空いたら 朝ごはんをいただくこともあります♪

何食べたいかな〜?と感じるままに
パントリーをガサゴソ。。。

鮭とばがあるじゃないかーっ!!


 






原材料、鮭、塩のみの 昔ながらの鮭とばなので
とても固くて噛み応えもあり、満足感も得やすいです
しかも低糖質


皮は固いので炙って食べると
もちもち食感になってこれまた美味しい

生理前は肌の調子も低迷するので
お肌の調子をダウンさせる
糖質は、いつも以上に避けるように気をつけています♪




もちろん、体に必要のない添加物にも 気を配るといいですよ♪

美と健康は 1日にしてならず

こうした毎日の積み重ねが、私の体を作っているのです♪








今日も最後までお読みくださり、有難うございます

 

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2017年03月08日