豆腐メンタルの改善には？

心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です

豆腐メンタル
落ち込みやすかったり
落ち込んだら立ち直るのに時間がかかったり・・・
そんな方は必見です！

しらべぇ編集部さんが
全国20～60代の男女1,664名を対象に
「自分の性格について」の調査を実施。

その結果は
「落ち込んでもすぐに立ち直るほうだ」
と答えた人は全体で35.3%だったそうです。

３人に１人は
すぐに立ち直る！
逆に３人に２人は
立ち直るの時間がかかるようです。

この調査
年代別の調査もあって
２０代男性３２.１%
２０代女性３１.２%
３０代男性３１.０％
３０代女性３１.１％
４０代男性３２.０％
４０代女性２７.７％
５０代男性３８.２％
５０代女性３８.６％
６０代男性４３.３％
６０代女性４７.６％

ちょっとわかりにくいですが
年齢を重ねると
すぐに立ち直るほうだと
答えた人が増えています。

と言うことは？

豆腐メンタルも
経験によって改善されるのかもしれません。

これが意味するのは
年齢と経験だと思います。

年齢は
みなさん平等に
１年１年過ぎていきますが
経験は人それぞれ

怖がらずに
積極的に経験をしていくことも
必要なのかもしれませんね。


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