相手の反応で一喜一憂していませんか？

心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です

相手が笑顔だった
「よかった」
相手が不機嫌そうだった
「なんか悪いことしたかな」
なんてなっていませんか？

相手の反応
氣になりますか？

例えば
何かを頼んだ時など
相手が嫌な顔をしたりしたら
どう思うでしょう？

「本当はやりたくないのかな」
「自分でやればよかったかな」
「怒らせちゃったかな」
なんて考えるかもしれません

でも相手は
「今はちょっと忙しいけど後からならできるな」
「（今機嫌が悪いから）そんなこと考えられない」
など

もしかしたら
その頼んだことではなくて
その人のその時の状況によって
嫌な顔をしたのかもしれません。

そこで
頼んだ結果
嫌な顔をされたけどやってくれた
とします。

そしたらどう思いますか？
自分が
「無理矢理やらせちゃったかな」
と思っていたとしても

もしかすると
相手は
「忙しかったから嫌な顔して悪かったな〜。早くやってあげよう」
なんて思っているかもしれません。

そんな時は
やってもらえたところに注目してみると
良いかもしれませんね


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