感情なんていらないと思っていませんか？

心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です

感情なんてなくなれば良いのに・・・
そしたら落ち込まなくても済むし
不安にもならないし
悩まなくても良い

ロボットみたいに
やらないといけないことを
淡々と・・・

そんなこと思っていませんか？

感情がなくなる
感情がフラットになるということは
楽しいことや
嬉しいこと
そういったことも一切
感じられなくなってしまいます。

落ち込んだり
辛いことがあるから
楽しいこともある

ここまでは
よくある話ですよね

そしてここからもう一つ

感情をなくすということは
できると思いますか？
不可能ですよね？

そうなんです
不可能なことをやろうとすると
絶対にできないので
辛くなってしまうのです。

だからまずは
感情を感じてみましょう。



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