甘いものが欲しくなる

生理痛や
生理前の不調と関係の深い
甘い物

なかなかやめられないのは
依存性があるからと
いわれることもあります

この他にも
栄養不足が潜んでいると
甘いものが欲しくなると
言われるので
毎日の食事のバランスは
とっても大切です

人も自然の一部と考えると
科学的に合成されたものよりも
できるだけ自然で旬な食事を
意識していけるといいですね

自然to笑顔まぁるくつなぐ えん
看護師の井川あやかでした

LINEのお友達追加で特典が♪
ご登録はこちらから
http://en-circle.info/line.html