逃げると余計に不安になる

逃げると余計に不安になる
心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です
やりたくないこと
でもやらないといけないこと
でもでも面倒
自分はやれないかも
失敗したら・・・
などなど
こんな時に思い出して欲しいのは
「案ずるより産むが易し」
昔の人は
すごいですね
こんな場合も
想定していたのでしょうね
逃げずにやってみたら
意外と大したことなかったとか
やってみたらできちゃったとか
やったからとりあえず終わったとか
そんな経験ありませんか?
逆に
逃げると終わらないから
余計に
いらない心配までして
不安になる
というわけで
「とりあえずやってみる」
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