自分にとって本当に必要な知識を得たいと思ったら

生理のツラさを解決する専門家
看護師の井川あやかです。

食事は
楽しむ目的もあるけど
それ以前に
体や心に必要な材料を補うという
大切な役割があります。

もし
生理のツラさを解決するのに
必要な材料が足りてなかったり

逆に
悩みを深めるような
材料を知らずに取っていたら…

悩みが深まりそうですよね。

そうならないために
大切なのは
知ろうとすることだと思います。

知ろうとすることで
自分に必要な情報も
入りやすくなるので
日頃からアンテナを
張っていたいですね♪


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