真面目だから苦しい

心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です

もしかして真面目じゃありませんか？
その真面目さが
自分を縛っているかもしれません。

真面目な人は
〇〇しないといけない
が多いからこそ真面目なのですが
〇〇しないといけないは
自分を縛ります。

学校に行かないといけない
仕事をしないといけない
こんなことで休んではいけない
病氣は治さないといけない
などなど

その縛り
一度まっさらにしてみませんか？

そしたら
苦しくなくなるかもしれません
楽しくなるかもしれません
楽になるかもしれません。



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