休もうと思っても休めない

メンタルカウンセリング専門家の井川寛之です

ご質問が多い項目なので
今回改めて書いてみました。

休もうと思っても休めない
休みだったけど
休んだ氣がしない
そんな時ってありませんか？

それはなぜでしょう？

休んでいるのに
色々考えてしまったり
休んでいるのに
休んでいることに
罪悪感を感じてしまったり

他にもあるかもしれませんが
そんな感覚なのかもしれません。

休んでいるのに
こんなことしていて良いのかな
やらないといけないことがあるのに
他の人は働いているのに
などなど

思い当たる方も
いらっしゃるかもしれません。

こう考えていると
休んでいるのに
心は休めなかったりします。

ということは？
この考え方を
何とかしてしまえば良いのです♪

そうすると
休める心が取り戻せます。



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