辛い時は休む！

心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です

そんなの当たり前
今更そんなこと・・・

なんて思うかもしれませんが
意外とできないのがこれ

辛いけどやらないといけないから・・・
など

辛い「けど」
ってなっていることって
意外と多くないですか？

ある程度は無理はできますが
それを続けていると
どこかでは限界がきます。

そうなる前に
休む♪

休もうとしても
休めない
何もしていないけど
心は休まらない

その原因も
自分の中にあったりします。
まずはそこに
氣がつくところから
はじめてみてくださいね🤗


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