自分の限界をすぐに決めないで！

心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です

例えば
ダイエットしたいけど
私は意志が弱いから・・・

〇〇したい
でも〇〇だからできない

私は〇〇だから・・・できない

などが口癖になっていませんか？

やりたいことや
目的のためには
やらないといけないことがあるのに
自分自身で
ブレーキをかけてしまう。

私は〇〇だから・・・

それって本当に
〇〇ですか？
思い込みかもしれません

それによって
やりたいことや
目的、目標のために
やらないといけないこと
ができないのなら

その思い込みを
捨ててしまうと
案外できてしまうことも多いです。

私は〇〇だから・・・
これが邪魔しているなら
捨ててしまいましょう♪



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