他人から見ると些細な悩み

心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です

他人から見ると些細な悩みを
本人は真剣に悩んでいることってあります。

それは
その悩みにスポットを当てすぎているため
そのことばかりを考えてしまっているからかもしれません。

そうするとそればかりに気をとられ

自分の中で問題として大きくなっていってしまいます。

とりあえず
悩みはそのままにする
おいておくということも
時には必要かもしれません。

時間が経てば解決する悩みもありますからね
時間が経たないとわからないこともありますし♪

悩みや不安を解消するには
他にも方法がありますが
それはまたの機会に・・・

 

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