「メンタルが強くなりたい！」と思っていませんか？

心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です

メンタルを強くしたい
ちょっとしたことを氣にしなくてもよくなりたい
打たれ弱い自分をなんとかしたい
などなど

そんなこと思いますよね。

でも・・・
実は・・・

メンタルが強い人なんていない！
のです。

これは
総合格闘家の青木真也氏も
言っています。

格闘家なんて
メンタル強そうなのに
「心が強い人はそもそも存在しない」
とおっしゃられています。

青木氏は
「ごまかし方」を知っているだけ
と表現されています。

私は少し違った見方をしていますが
頷ける部分もあります。

そして確かに
メンタルが強い人なんていないと思います。

まずは
それを認めて
そこからどうするか
それが大切だと思います。

そして何が言いたかったかというと
メンタルが弱くても良いのです。
というか
みんな弱いのです。


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