どうしたら良いですか？

心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です

良く聞かれます
〇〇と聞いたのですがどうしたら良いですか？など・・・

どうしたら良いですか？

これにSNSでお答えすると

〇〇だから難しいのです。
〇〇だからできないのです。
〇〇はやめられません。
〇〇したいのです。
変えられません。
など

そんな答えが返ってきます。

今の自分は変えたくない
何かをやめたり
何かをはじめるのは嫌

それならそれでも良いのですが
今のままが今の自分を作り出しているのですから
今のままがよければ
今の自分は変わりません。
単純な理屈ですよね。

変えたいなら変わりましょう

 

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