簡単に取り組める食事の整え方

生理の悩みがあるし
育児や家事もあって
仕事もあるし
忙しいのに
どうやって
食事を整えていけばいいんだー！！
そんなの毎日できない！！

そんな場合は
普段の調味料を
昔ながらの
いいものに変えていくことから
始めていくといいですよ。

香りや味がとってもいいから
手間をかけずに
お料理が格段においしくなる秘訣だなと
感じてます。

自然to笑顔まぁるくつなぐ えん
看護師の井川あやかでした


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