人にどう思われているのか氣になる

 

 

人にどう思われているのか氣になる

心の相談専門
精神保健福祉士の井川寛之です

こんな方多いと思います。
でも
全く氣にしないように
思える人もいますよね?

この違いは何か?
それは
自分に自信があるかどうか

自分に自信がないと
どうしても
「これで良かったかな?」
「あの人なんて思ってるだろう」
「もしかしたら嫌な氣にさせちゃったかな」
など

どうしても
人がどう思っているか
氣になってしまいます。

自分に自信があれば
「私がこうしたかったからこれで良い」
「人は関係ないよ〜」
なんて思えるのです。

最近よく言われる
自己肯定感というものですね
それを上げていく
上げすぎる必要はないとも思いますが
下がりすぎると

不安だったり
人の目が氣担ったり
します

自分に自信を持てるように
なってみる

まずはそれを目標にしてみてください

ただこれはいきなり
できるものではありませんので
まずは小さな自信から
育てていきましょう❗️

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2019年06月26日